Hvad er senfølger?

Senfølger er de konsekvenser, seksuelle overgreb i barndommen kan have på dig efterfølgende.

Social- og boligministeriet definerer senfølger efter seksuelle overgreb som: “psykiske, sociale, relationelle og fysiske problematikker, der viser sig i voksenlivet, som følge af, at man har været udsat for overgreb i barndommen og ungdommen.”

Listen over senfølger er desværre rigtig lang, der blandt andet indebærer post traumatisk stressforstyrrelse (PTSD), angst, depression, dissociation, lavt selvværd, grænseproblematikker og spiseforstyrrelser.

Hvordan, hvor meget og hvor længe man er ramt er forskelligt og afhænger bl.a. af typer af overgreb, man har været udsat for, hvem der udsatte en for det, hvor længe, det stod på, hvordan det blev modtaget, da man fortalte om overgrebene og om man har fået hjælp.

Desværre er det en stor procentsats, der udvikler senfølger. Ifølge Socialstyrelsen er det nemlig 60 – 80 % der vil udvikle senfølger efter at have været udsat for seksuelle overgreb i barndommen.

Nedenunder vil jeg gennemgå de forskellige områder af hvordan overgreb kan påvirke mere detaljeret.

Psykiske senfølger

• Post traumatisk stressforstyrrelse (PTSD)
• Angst
• Depression
• Personlighedsforstyrrelser (fx borderline)
• Dissociative lidelser: et spektrum af forstyrrelser af bevidsthed, hukommelse og opfattelse af egen identitet herunder Dissociativ identitetstilstand (DID) og depersonificering.
• Lavt selvværd
• Undgåelsesadfærd
• Problemer med følelsesregulering
• Selvmordstanker
• Forhøjet alarmberedsskab
• Tvangsforestillinger og/eller sanseforestillinger (fx stemmehøring)
• Udfordringer med kroppen
• Udfordringer med seksualiteten
• Spiseforstyrrelser
• Øget risiko for selvmord
• Selvdestruktiv adfærd
• Selvskade

Sociale senfølger

• Social isolation
• Udfordringer med at danne relationer
• Udfordringer med at gennemføre en uddannelse
• Langtidsledighed
• Misbrugsproblematikker
• Hjemløshed
• Kriminilitet
• Risikoadfærd
• Voldsudøvelse
• Selvskadende adfærd
• Seksualiseret adfærd
• Udfordringer i forældreskabet
• Udfordringer med økonomi (fx gæld)

Relationelle senfølger

• Svært med at mærke sig selv – både indre sansninger (interoception) og fysisk berøring (den taktile sans)
• Svært ved at aflæse andre
• Udfordringer med at mærke grænser
• Udfordringer med at sætte grænser
• Manglende tillid
• Ovendreven tillid
• Skam
• Skyld
• Forkerthedsfølelse
• Ensomhed
• Følelsesmæssig isolation
• Forvrænget selvbillede

Fysiske senfølger

• Overvægt
• Hjerte-/karsygdomme
• Migræne
• Synsproblemer
• Diabetes
• Kroniske smerter
• Koncentrationsbesvær
• Hukommelsesbesvær
• Søvnproblemer
• Overbelastet nervesystem
• Øget stresshormon i kroppen
• Muskelspændinger
• Fordøjelsesproblemer
• Autoimmune sygdomme (fx psoriasis og fibromyalgi)
• Synsproblemer
• Krampeanfald (PNES eller dissociative kramper)
• Lungeproblemer
• Leverproblemer
• Kønssygdomme
• Underlivsproblemer (fx vaganisme)
• Problemer relateret til graviditet og fødsel

Gratis hjælp

På denne side kan du se hvor du kan få gratis hjælp til dine senfølger efter seksuelle overgreb. Du kan også få spejling gennem min podcast Forbandet Barndom, hvor jeg selv og andre deler oplevelser med overgreb, senfølger og vejen mod heling. Du finder podcasten der, hvor du plejer at lytte til episoder.

Download senfølgecheckliste

Download checkliste med oversigt over senfølger, man kan udvikle efter at have været udsat for seksuelle overgreb i barndommen.